來說說椰子油跟我的眼睛

我是高度近視，未加散光已是1200度，18年華的年紀就因視網膜破洞做過雷射，加上內雙睫毛倒插，工作環境較多棉絮，又每天對著電腦螢幕，戴隱形眼鏡時間偏長，長時間下來造成才起床沒多久眼睛就很乾會癢，偶爾會有濕濕的眼屎，一不注意就會揉眼睛，後來還有慢性結膜炎的問題（真是多災多難😂）。前幾年有段時期我想減少戴隱形眼鏡，但整個人又看起來超呆的(我想高度近視的人一定很有同感，即使配超薄鏡片也會有圈圈。) 

為了可以戴久一點隱形眼鏡，嘗試過市面上多家人工淚液，日本的小花涼涼眼藥水，眼科提供的消炎藥水，但這些東西都僅能短暫改善眼睛的不適。後來很偶然的看到國外研究👇🏻用初榨椰子油來點眼睛。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4352907/

初榨椰子油（VCO）是從新鮮成熟的椰子仁中提取的，提取的過程並不涉及熱處理或化學處理的使用，所以能保留多種生物活性，並已被廣泛用作許多醫學治療的補充劑。椰子油的好處可歸因於月桂酸，癸酸和辛酸的存在，以及其抗微生物，抗氧化，抗真菌特性。

初榨椰子油不僅可以拿來吃以增強免疫系統，也可用於眼睛保養。剛開始我直接在睡前點眼睛，像點眼藥水那樣，用一個滴管瓶，滴完就睡覺。這需要一點勇氣，我本來以為會很刺激，但另人意外的它比眼藥水還溫和，鼻腔內也不會有點完眼藥水的刺激味道，也不會有想像的油膩噁心感。如果有溢出來的椰子油就在眼睛周圍抹均勻就好，皮膚很快會吸收，跟擦眼霜一樣，用衛生紙擦掉可就太浪費了喔。點完的隔天早上多半會有眼屎產生，洗臉擦掉就好。

除了睡前點的這個方式，我在戴完隱形眼鏡之後，用棉花棒兩端沾VCO，只需薄薄少量的油輕輕擦拭眼瞼周圍，一眼用一端棉花棒，避免交插感染的情形，這個方式大大改善了我雙眼不適的困擾，真有眼屎產生也是固態狀很好清理，眼睛不癢了眼壓也正常許多。

以上是我個人使用經驗。如果像我一樣已經高度近視大半輩子，也很難不戴隱形眼鏡，又不適合做近視手術的話，可以有一個這麼天然的方式舒緩它們的不適，我覺得是蠻值得和大家分享的。